fbpx

2020 er i gang

Med dagens GPX Marathon var vi en flok Hard Core løbere, der fandt et fælles tråd og kom rundt i oplandet i og omkring Horsens, med en opstigning til Purhøj som højeste punkt på ruten. Men Purhøj bidrog til mere end 330hm og solen hilste os godt løb, der gav Læs mere…

Oddesund Sommer Marathon

Med 40 deltagere på startlisten tegnede 2019 udgaven sig til en spændende og hyggelig dag ved Oddesund. Jeg havde designet en 10,6 km rute, der bød på strand, eng, skov og cykelsti/vej – samt en tur under Oddesund broen. Så der var noget for enhver smag. Ruten startede med passage Læs mere…

Ultraløb - 100km på Samsø 2018

Træning til dit første ultraløb

Mentalitet omkring træning, mentalitet omkring almindelig forberedelse og i særdeleshed mentalitet på dagen. Sagt på en anden måde, så handler det at gennemføre et ultraløb mere om din evne til at være determineret, end din råstyrke i form af muskler. Tankevækkende — måske.  Mange taler om 80/20 reglen. Men hvorfor Læs mere…